Membangun kepercayaan diri dalam mengatakan “tidak” membantu menjaga keseimbangan antara tanggung jawab dan kebutuhan pribadi. Banyak orang merasa sulit menolak permintaan karena takut mengecewakan orang lain. Padahal, kemampuan ini penting untuk melindungi energi dan kesehatan mental. Dengan percaya diri, individu…